程海，云南八大高原湖泊之一
“程”，谐音“沉”，关于程海的形成，还有一则传说。据说在很早很早以前，恒海还是个“半海”，旁边是一座县城，县城衙门旁边有对石狮子。有高人告诉当地百姓，若这石狮子眼睛红了，县城就会沉没“入海”。没想到有一天，一群调皮的孩子用颜料将石狮子眼睛给涂红了，当晚县城就沉没了。从此以后，这片地方就被叫做“程海”。
如果是在开湖季节，夜晚还能欣赏“程海渔火”。晴朗的夜空，湖面灯火闪烁，一副“月黑见渔灯，孤光一点萤，微微风簇浪，散作满河星”的美景映入眼帘，此时此景令人陶醉。
滇西北的“蓝色聚宝盆”
程海育有鲤鱼、红翅鱼、白鲦鱼、丁钩鱼、小花鱼、鲫鱼等25种鱼类，以及125种浮游植物。每年夏秋渔汛来临之时，可捕捉上百万斤鱼，1989年还引进了太湖银鱼并养殖成功，年产量高达800多吨。
程海水质无污染，同时还具备弱碱性、矿化度中性的属性，正符合喜碱、喜温、高光效的螺旋藻天然生长所必须的苛刻条件。因此，程海成为世界上自然生长螺旋藻的三个湖泊之一，并拥有当今世界上最大规模的螺旋藻养殖基地，向世界各地输送优质的螺旋藻。
每年清明节前后，程海湖水由清澈变成蓝绿色，散发着阵阵特殊的香味，当地人把它叫做“香面水”。出现这种“奇观”的原因，正是湖底深处的螺旋藻正在繁殖，随着气温变化而旋转翻腾至湖面，形成一种特殊的螺旋藻聚集现象。
地球上最古老的植物
蓝藻演变至今，已经广泛分布于自然界，例如水体、土壤中以及部分生物体内外，甚至诸如在岩石表面、高温、低温、盐湖、荒漠和冰原等各种恶劣环境中，都可找到它们的踪迹，有着“先锋生物”的美称。
蓝藻有许多可食用种类，比如我们熟悉的“地耳”，属于普通木耳念珠蓝细菌；还有盘状螺旋蓝细菌、最大螺旋蓝细菌等，就属于螺旋藻，不仅能吃，还具有一定的营养价值。
螺旋藻，丽江养生之宝
都说丽江有三宝：古城，雪山，螺旋藻。程海附近有一座“长寿村”，传言因这里的居民祖祖辈辈都使用富含有螺旋藻的程海湖水煨水、煮饭、煮海鱼吃，村里七八十岁身体健壮的老人数不胜数，百岁寿星也十分常见。
螺旋藻作为一种天然的保健佳品，受到不少游客和外地人的青睐。每一位远道而来在丽江旅行的游客，都不忘到正规商店去选购一份螺旋藻，带给家里的亲戚长辈。
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